Консультации очно в Москве  
(м. Цветной бульвар) или онлайн

Более 10 лет помогаю справиться с выгоранием, тревогой и депрессией

Даже чёрная полоса может стать взлётной...

Вы можете обратиться ко мне со следующими запросами:

Выгорание, потеря мотивации, карьерные тупики, вопросы поиска своего дела и самореализации;
Апатия, потеря ощущения радости жизни, депрессия;
Тревожность и панические атаки;
Неуверенность, низкая самооценка, самокритика, потеря веры в себя;
Личностные кризисы и проживание тяжелых событий (потеря близкого, развод и пр.)

Мой стиль работы — открытый, тёплый, поддерживающий

Я много работала с потерями близких, последствиями плохого обращения в детстве, психологическими травмами, я знаю, насколько уязвимым может чувствовать себя человек в кабинете психолога, поэтому придерживаюсь бережного подхода.

Со мной не так страшно посмотреть туда, где болит душа, встретиться со сложными чувствами и тревожащими мыслями.

Важно!

Я не предлагаю никаких волшебных методов решения всех проблем за 1-2 сессии, никаких сенсационных авторских методов и секретов “правильной отправки желаний во Вселенную”!

Я использую в работе методы психотерапии, эффективность которых признана научным сообществом во всем мире (КПТ, ACT, CFT)

Как проходят консультации

На первой встрече мы с вами познакомимся

Обсудим ваш запрос, определим цели и задачи совместной работы, и если вы почувствуете, что хотите и готовы идти дальше — продолжаем.

Я работаю в направлениях психотерапии с научно доказанной эффективностью

Работа со мной — это совместное путешествие, исследование вашего внутреннего мира и выстраивание системы осознанных перемен для повышения качества вашей жизни.

Я верю

Что только путь постепенных осознанных шагов позволяет человеку понять, как сложилась его жизненная история, какие механизмы лежат в основе его проблем и иллюзий, увидеть какие реальные возможности для изменений у него есть, и главное — реализовать эти изменения.

И тогда вы сами становитесь для себя лучшей опорой и поддержкой.

В работе с психологом важна регулярность и ритм, периодические “набеги” не принесут ощутимого устойчивого эффекта.

Идеальный ритм — 1 встреча в неделю, рекомендуемое количество встреч — 10-12 для решения конкретного запроса, если же вы хотите глубоко разобраться в своём жизненном сценарии и серьёзно изменить свою жизнь — это долгосрочная психотерапия (от 10 сессий).

Между сессиями я даю задания для самостоятельной работы

В нашей работе очень важна ваша вовлечённость, готовность исследовать, экспериментировать, вместе искать решения — от этого напрямую зависит успех терапии!

Это мой уютный, очень комфортный кабинет

Я провожу консультации и очно в Москве (м. Цветной бульвар) и онлайн.

Работаю со взрослыми и подростками.

Продолжительность — 50 минут
Стоимость — по запросу

Готовы поработать?

Записаться на сессию просто — напишите мне в любой мессенджер или заполните форму и мы подберем время для первой встречи.